スペインに住む外国人向け医療ガイド

スペインと地中海式ダイエットは健康的な生活のための理想的な場所

スペインへの引っ越しをおめでとうございます。見るべきものや体験すべきことがたくさんある素晴らしい国です。美しいビーチ、山々、習慣、伝統に加え、スペインは新鮮な地中海の食材を生かした料理でも有名です。

地中海式ダイエットは世界で最も健康的な食事法の1つとされています。野菜、果物、豆類、穀物を豊富に摂取するこのダイエットは、心臓疾患、がん、高血圧、2型糖尿病のリスクを減少させることが示されています。赤ワインを飲むことも健康に良いとされています。

医学ジャーナル「ランセット」によると、スペイン人はヨーロッパで最も健康寿命が高く、また、オーストラリア、カナダ、ノルウェー、アメリカを上回っています。だから、スペインには…。

ライフスタイル、気候、食事、生活態度、そして優れた医療システムは、スペインの健康寿命に大きな貢献をしています。世界保健機関はアリカンテ地域を住んでいる人々にとって最も健康的な場所の1つと指摘しています。

だから、健康面でトップクラスの場所に移っても、定期的な健康チェックや病気になったときの治療が必要になります。

Benitachellに拠点を置くHIA Insurance AgencyのDebbie Hullは、「心配するよりもひどい」と言います。「痛みや違和感がある場合、または何か心配なことがある場合は、気軽にチェックしてみてください。」

Debbieは、英国のNHSで多くの経験を積んだ人ですが、症状や不満が現れたときには、できるだけ早く医師に診てもらった方が良いとアドバイスしています。

Debbieがお勧めする健康保険会社（スペインで50年以上の実績を持つ）では、パッケージに無制限の医師の診察が含まれています！ Debbieは英国のGPと緊密に連携していましたが、医師は症状が現れたときに、おそらくは後からではなく、なるべく早く患者を診ておくことを常に望んでいます。治療が早めに始まれば、成功の可能性が高まります。

では、治療を必要とする場合や定期健康診断を受けたい場合はどこに行けば良いのでしょうか？

自営業者（autonomo）または雇用契約を結び、スペインで社会保障料を支払っている場合は、公的医療を受ける権利があります。年金受給者も権利を持っていますが、英国のInternational Pension Centre（0191 218 7777）に電話してS1フォームを取得する必要があります。

その後、最寄りの医療クリニックに登録し、SIPカードを受け取ります。

上記のグループに入っていない場合でも、システムへの加入を選択してカバーを受けることができます。 

スペインの公的医療サービスにアクセスできない場合はどうすれば良いのでしょうか？

多くの人々は公的医療を受ける権利がないことがわかり、スペインの居住者として登録するためには適切な健康保険を持っていることを証明する必要があります。その場合、個人向け健康保険に加入する必要がありますが、それは思っているよりも安く済むことがあるし、国のシステムに加入するよりも良い選択肢になるかもしれません。

実際、公共のシステムに属している多くの人々も、追加の個人用保険を加入して全ての事態に備えています。これにより、母国語を話す医師に翌日の予約を取ることができます。

症状を詳しく説明できることが重要ですので、母国語で医師と話すことができると、特に緊張している場合やスペイン語が医療用語に対応するのに十分でない場合には、非常に安心感があります。診療所に通訳を同席させるのは恥ずかしいと感じるかもしれません。

個人用保険には他にもたくさんの利点があります。

個人用医療保険には、スペイン国内および海外の休暇カバー、選択肢が増える医療ディレクトリへのアクセス、救急処置（救急車を含む）、24時間対応ヘルプライン、歯科検診、子宮頸がん検診や乳腺検診などの定期検査も含まれます。

「必要なときに購入して、必要に応じて使用できます」とDebbieは言います。

個人用医療保険についての詳細や必要なカバーについての情報は、HIA Insurance AgencyのDebbieにお問い合わせください。

また、毎週月曜日と木曜日の午前10時から正午まで情報クリニックを開催しており、気軽にコーヒーを飲みながらお話しください。DebbieはBenitachell Propertiesとのオフィスを共有しており、BenitachellのCalle Padre Plá cido, 57にあります。近くにはたくさんの駐車場があります。

無料のWellbeing Friends Groupにも参加できます。このグループは、ワークショップ、応急処置コース、ダイエットや栄養に関する情報を提供します。こちらからグループに参加すると、ライフスタイルアドバイスやヒントを共有し、つながることができます。

costablancawellbeing.com/

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