Er Solcreme DÃ¥rligt For Dig?

Editorial Lifestyle
Book Top Oplevelser og Ture i Alicante:
Hvis du booker din rejse til Alicante sidste minut, har vi dig dækket. Her er nogle af de bedste ture og oplevelser!Hvis du booker din rejse til Alicante sidste minut, har vi dig dækket. Her er nogle af de bedste ture og oplevelser!
Se alle oplevelser
Med Spanien klar til en hedebølge denne sommer, får vi alle at vide, at vi skal smøre solcremen på. Disse lotioner beskytter os mod solens skadelige stråler og reducerer risikoen for kræft. Imidlertid viser rapporter, at nogle kemikalier i solcreme kan være skadelige. Så hvad er svaret? My Guide Alicante ser på fordele og ulemper ved brug af solcreme.

Hvorfor bruge solcreme?

Solcremer gør præcis, hvad de siger på flasken - de skærmer dig mod de skadelige UVA- og UVB-stråler fra solen, som kan beskadige huden, ældes for tidligt og øge risikoen for hudkræft.

UVB er den primære årsag til solskoldninger, mens UVA-stråler er forbundet med rynker eller læderagtig hud. De kan også forværre de kræftfremkaldende virkninger af UVB-stråler, ifølge Skin Cancer Foundation.

De fleste solcremer med en solbeskyttelsesfaktor - SPF - på 15 eller derover beskytter mod UVB. En SPF 15 filtrerer cirka 93% af UVB-strålerne, SPF30 filtrerer 97% og SPF50 holder 98% ude. Jo lysere din hud er, desto højere er SPF'en, du har brug for for ekstra beskyttelse.

Mange fugtighedscremer har en solcreme i sig, hvilket er fint til dagligdags aktiviteter. Men hvis du solbader, leger udenfor eller arbejder udendørs, vil du have brug for en speciel solcreme. Du skal bruge cirka 1 oz, der genanvendes hver anden time. Det skal først påføres 30 minutter før man går ud i solen. Du skal bruge det, selvom det er overskyet udenfor, fordi op til 40% af solens ultraviolette stråling stadig kan trænge igennem skyerne.

Ulempe ved at bruge solcreme

At bruge solcreme kan give dig en falsk tryghed, da du føler, at du er beskyttet. Men, som vi nævnte, kan ikke alle UVB-stråler filtreres ud. Forskning fra British Medical Journal viste, at denne falske tryghed opfordrede nogle til at solbade i længere perioder og i den varmeste del af dagen, hvilket gjorde dem mere modtagelige for kræft. I stedet er det tilrådeligt at blive indendørs eller i skyggen i de varmeste tider af dagen eller dække dig med lange ærmer og brede skyggefulde hatte.

Desuden betragtes nogle af kemikalierne i solcremer som hormonforstyrrende stoffer, der pÃ¥virker, hvordan østrogen og andre hormoner virker ved enten at blokere dem eller efterligne dem, ifølge Environmental Working Group. Østrogen kan fÃ¥ hormonreceptor-positiv brystkræft til at udvikle sig, hvilket er grunden til, at nogle kvinder begrænser deres eksponering for kemikalier, der virker som dette hormon.  

Andre kemikalier, der findes i solcremer som benzophenoner, herunder oxybenzon, kan gøre huden mere modtagelig for inflammation, udslæt eller allergiske reaktioner. Nogle af konserveringsmidlerne og duftene kan også forårsage allergiske reaktioner eller irritation i huden.

Lad Cancer Research UK have det sidste ord

Ifølge Cancer Research UK kunne mere end otte ud af 10 tilfælde af modermærke hudkræft i Storbritannien have været forebygget ved at undgå soleksem og nyde solen sikkert. Dens råd er at tilbringe tid i skyggen; dække dig med tøj, en bredskygget eller 'legionnaire-stil' hat og solbriller; og brug en solcreme med mindst SPF15 og fire stjerner.
Endelig siger den, at folk ikke bør bruge solcreme for at tilbringe mere tid i solen, fordi ingen solcreme kan give 100% beskyttelse.